你好好照顾自己了吗？你把自己放在心上了吗？ {孤独症}
每年我和帅叔都会安排一次旅行。在旅行中，我们会调整自己的心理状态，增进夫妻感情。
买东西之前，问问自己是否真的需要。保持房间和办公室的整洁，多做清洁卫生。把多余的物品，比如衣服，书籍，日用品，给需要的人。
精神力量是巨大的。有时候，即使你的身心遭受了巨大的创伤，依靠精神力量也能战胜一切考验。
胸腔的温度极高，所以焦虑和苦心孤诣的表达似乎是有一定科学依据的。
你希望你的生活有什么样的意义？然后采取相应的行动。在那三年最艰难的日子里，生死之前，
原谅那些伤害过自己的人。别抱怨了，想好这件事好的一面再想抱怨。
爱自己，爱别人，爱这个世界。
写感恩日记。
以后可以健康长寿，多陪陪孩子。
头部和手部温度高，臀部(盆腔)温度低，这是一种奇怪的表现。
胸腔温度上升。与愤怒不同的是，四肢的温度很低，也就是我们经常感觉到的四肢冰凉。
弗兰克别无选择。
为什么有些人永远不会放弃对生活的渴望。
喉咙的温度最高，大概和我们常说的恶心呕吐差不多。
所有情绪中最强烈的，人体上下半身的温度形成鲜明对比，上半身温度明显升高，说明人体已经做好了战斗准备。
所以，几乎所有人都想过自杀。
有一个真实的故事。
全身几乎全黑，没有明显的温度波动，说明情绪稳定。
学习自己热爱和喜欢的知识和技能。学习新事物、新知识、新技能、新语言等。
尼采的话深受弗兰克尔的欣赏。
是他在工作中坚强的意志力，和对人生意义的追求，让他没有放弃。
感激你所拥有和经历的一切。
老犯人指着不远处烟囱里的烟说:“你的朋友在那里。他飘到了天堂。”本来排在左边的人，意思是不能工作或者生病了，就直接送去火葬场，几个小时内马上处决。
祈祷，告诉上帝你的愿望，为世界和更多的人祈祷。
看一部好电影。
一个人，感受美好的事物。
阿德勒不是这么说的。只是为了权力。
孝顺父母，经常回家陪他们或者经常给他们打电话。
你不能选择处境，但你可以选择如何应对。
哪怕是这个单身的人，也随时会被带走。他只剩下一个自由，那就是他可以选择什么态度去面对苦难。弗兰克尔为什么不自杀？
特别是头部和脸颊，温度高，所以会脸红。
特别是头部尤其是眼睛的温度略高，大概就是常说的:嫉妒中烧红了眼睛。
这些都是照顾好自己最基本的东西。
全身洋溢着代表温暖的红色和黄色，与我们感到高兴时全身温暖的感觉不谋而合，所谓红脸。
和观众分享集中营的经历和他的研究成果。
吃健康新鲜的食物，而不是垃圾食品。
那就是陪你很久。
举行一次体育锻炼，如散步、健美操等。，无需剧烈运动。
除了腿部，其他部位的温度明显升高，内心也时常充满异样的快感。
合理表达自己的情绪，但不要对周围的人发脾气。用温和委婉的方式表达自己的观点。
期待着有一天能再次见到活着的妻子。
尽可能多的笑。多听表达积极情绪、听起来很美的音乐，避免表达消极情绪的音乐。
种花，好好照顾它们，观察它们的生长。
向寻求我们帮助的人伸出援助之手。
四肢的温度呈蓝色，代表寒冷。胸腔只有一小部分温度高，四肢会觉得冷。
“知道自己为什么活着的人才能活下去。”
心里灌满油，可以给孩子更多。
我们不会一无所有。
同时，尽量保持自己的善良。
而是寻找生命的意义。
周末去大自然走走，躺在草地上，听听鸟儿悠扬的鸣叫。与大自然亲密接触。
像其他人一样，弗兰克尔已经蓬头垢面，虚弱憔悴，完全下定决心要站直。似乎还有一点劳动力可供提取，他很幸运被分配到右边。那天晚上，他向老犯人打听左派纵队的下落，因为他的同事兼好朋友潘先生被贬到左派去了。
1942年，一位名叫维克多·弗兰克尔的犹太心理学家被纳粹关进奥斯威辛集中营。在营地的第一层，一名军官看了一眼每个囚犯，然后指向左边或右边，这样，大约90%的囚犯被分配到左边的队列。
永远和你爱的人在一起，告诉他们你的爱。爱是需要表达的。
“我们的生命——从出生到生命的最后一刻和最后一口气，有三种方式赋予意义。具体来说，它们是:我们的行动，我们创作的作品，以及我们的经历、遭遇和爱情。”
保持快乐，多看积极向上的喜剧和电影，少看负面信息。阅读积极向上、鼓舞人心的书籍和文章。
和积极乐观的人在一起。
运动可以使血液流动顺畅，使身体健康，精力充沛。
幽默，看搞笑的动画片，电视电影，和朋友开玩笑。
身心”作为一个整体，三个层次的统一与和谐，把人看作是身心的统一，以寻求整体的健康和精神的成长。
身心三方面是一体的。除了上面提到的身心，我想和你谈谈心。
发挥创意，画画、写字、雕塑、设计或者做任何能表达你对生活热爱的事情，充分发挥你的才华。
唱歌，表达你的好心情。
看日出，或日落。
但是你可以在面对这些事情的时候控制自己的情绪和行动。
做让你感觉好的事情。
主动向你伤害过的人道歉，学会说“对不起”。
像实现梦想一样生活。
经常赞美身边的人，尤其是父母、孩子、伴侣。赞美你见过和经历过的美好的事物和人。
你依然可以勇敢，自尊，无私。
胸温极高，难怪文学作品中对骄傲的描写通常会趾高气扬。
四肢温度特别低，喉咙温度也低，经常呼吸困难。所谓的无望，就是对此时心情的最好描述。
去一个青山绿水的地方放空几天，让自己像一瓶不安分的水瓶。找个地方安静一下，慢慢安顿好自己，慢慢理出乱糟糟的头绪，你就有力量重新回到自己的人生轨道。
鼓励自己，写下自己的优点，经常阅读，表扬自己。奖励自己就是肯定自己。
阅读内容积极、有启发作用的书籍。
我们一起在青葱泉学长部度过了美好的晚年。。。
睡觉吧，让自己好好休息一下。
头部和胸腔温度略高。
做自己喜欢的事，对于自己不想做却又不得不做的事，尽量找到自己喜欢的地方。
跳舞放松自己。
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