“身心合一”:每个人都能达到的一种状态。 <自闭症孩子>
1.“心灵”和“身体”的区别经常脱离细胞心理生物学的基础。
回到开头关于“心”和“身”的讨论，有许多器官相连，使头部只是身体的另一部分。头和嘴的鼻孔通道与气管和肺相连。口腔通过咽喉和食道与整个消化系统及其所有器官(如胃、肠、肝、胰和胆囊)以及肾脏、膀胱和尿道相连。嘴巴发出的声音，和横膈膜、胸腔、喉咙一样，都是在大脑的语言中枢产生的。舌头是头部肌肉，与颈部肌肉相连，颈部肌肉又与其他肌肉和胸肩部的骨骼相连。头部的眼睛和耳朵，通过整个神经和神经肌肉系统，影响头部的旋转和身体朝向或远离视觉和声音的运动。
具体的自我意识指的是我们关注身体内部发生的事情的方式。具体的自我意识有两种基本形式:我们可以意识到身体内部的感受和经历，也可以意识到自己的思想。这两种形式的自我意识产生于我们生命体中不同的细胞和组织网络。
相反，肌肉疼痛看起来好像来自身体的特定部位(手臂、腿、手指或任何地方)。然而，这种疼痛意识也是由周围神经系统中的分布式细胞网络产生的。这些细胞与大脑中枢相连，将疼痛带入意识。所以，疼痛似乎来自于身体外围的信息，就像思想似乎存在于大脑中一样。
我们对自己的意识体验可能会欺骗我们，让我们相信“心灵”和“身体”是有区别的。消除心灵和身体之间不存在的差异将体现在医疗保健、心理治疗、生活方式和一系列新兴的具体化治疗中，以治愈情感、身体和其他创伤。大多数“精神”疾病会影响我们的身体体验(例如焦虑/恐慌时的呼吸急促)，而大多数身体疾病会影响我们的思想(例如抑郁忧虑往往伴随着癌症和心脏病等慢性病)。
在我们整个物种的进化中，我们以某种方式创造了一种意识形式。在这种形式的意识中，思维似乎来自我们头脑中的某个地方。这种虚构被进一步延续，因为当我们思考时，我们失去了对身体感觉的意识。但事实是，我们所有的思想都是基于具体的经验，产生于活体人体的细胞、组织和结构的整个网络。
这些外周细胞的变化通过血液和外周神经系统向大脑发送神经化学信息，并“告诉”大脑分泌一种或另一种身体需要的激素。大脑和血液之间的这种联系发生在大脑底部的下丘脑和垂体。利用来自身体的血液和神经信号，这些大脑器官会自发分泌激素，以获得任何活动所需的代谢能量(皮质醇)。
头部和大脑通过神经、骨骼、肌肉和筋膜与颈部相连，将头部及其功能和感觉器官与身体其余部分相连。头部的大脑通过神经系统和血液中的激素、神经递质与身体其他部位相连，流向全身。中枢神经系统在头部。这些神经细胞与脑干和脊髓相连，与头部以外的身体各部位的周围神经系统形成联系。例如，在我们的消化系统中加工的药物和食物可以通过肠道转移到血液和大脑，从而影响“精神”健康。
大脑调节荷尔蒙的分泌，使其进入血液。激素调节可以影响许多不同类型的身体功能，如消化、排尿、体温、新陈代谢以及生殖和性功能。由于毛细血管很小，血液可以接触到身体的所有细胞。
3.身体的脉动和分泌物体现了思维和感觉的创造性过程。
2.所有的思想都是一个生物过程，完全依赖于特定的条件来维持生命和健康。
血液中在身体周围循环的激素也可以注入脑细胞，并作为神经递质影响大脑功能。例如，当我们的性爱结束时，我们会向下丘脑发出信号，减缓或停止特定性激素的分泌。同样，当我们完成运动或停止工作时，身体与大脑的连接会关闭或减缓皮质醇的分泌。
我们可以感受和思考自己。这两者通常不能同时进行，所以我们常常误以为心灵和身体是分开的。“心”通常是指我们的思想和心理图像。“头脑”也可以指大脑或“头脑”中的东西，而不是身体中的东西。但是头不也是身体的一部分吗？
所有这些头部和其他身体区域之间的联系使我们很难捍卫“心灵”和“身体”之间没有区别的观点。具身自我意识的概念更好地代表了这样一种观点，即我们的思想和感情是通过延伸到全身的多细胞途径实现的。
大脑还分泌支持人际温暖和亲密的激素(催产素)，或产生用于性活动(阴茎和阴蒂的勃起和性兴奋，生殖器的润滑和高潮)和生殖(性腺系统释放的精子和卵子，乳房乳腺释放的乳汁)的激素。这些大脑中心还产生激素前体，释放甲状腺和其他腺体系统的代谢资源，用于调节体温和细胞生长。
如果身体某个部位的神经被切断，我们将不再能够感觉到那个部位并控制它的运动。另一方面，如果中枢神经系统接收周围神经系统特定部分信号的部分受损，如中风或头部受伤，我们将失去身体这些相关周围位置的感觉和运动。所以，即使在基本的生理层面，所谓“心”和所谓“身”的区分，在现实中也没有生物学基础。
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