多种锻炼方式让自闭症儿童“动起来” 《自闭症康复》
8.球拍类运动:网球、壁球、手球、羽毛球、乒乓球(乒乓球)。
运动基本上是有利无弊的，那些有利于感觉统合的运动对于自闭症儿童来说尤为重要。不过“星星的孩子”在运动中有很多需要注意的点，下面就分享给大家。
4.个人、两人或团体运动:你的主要目的是规律运动和快乐健身。比起和几个孩子在课堂上跳舞，他可能更喜欢和你一起在社区里骑车，享受没有压力的生活。
10.跑/走/跳:儿童冬季两项(越野滑雪和射击)或铁人三项(跑步、游泳和自行车)、慢跑、蹦床、徒步旅行和田径项目。
2.力量和情绪水平:力量低的孩子会觉得飞盘或瑜伽不错，而篮球或网球对他们的感觉系统来说太激烈了。
13.马术运动:骑马和儿童骑马。
14.娱乐性运动:跳绳、羊角球、呼啦圈、绳球、弹簧高跷、壁球(投掷/接球游戏)、velcro圆盘、草地或地板冰球、飞盘。
11.雪上运动:速降滑雪、越野滑雪、滑板、雪橇、雪鞋、(花样或速度)滑冰、冰上钓鱼。
6.水上运动:游泳、游泳课、游泳队、花样游泳、儿童浅水练习、潜水、冲浪板、滑板、划船、皮划艇、漂流和钓鱼。
9.瞄准运动:保龄球、高尔夫、迷你高尔夫(迷你高尔夫)、弓箭。
1.兴趣层面:不要强迫孩子做他们不感兴趣的事情。从能自然引起并获得高度兴趣的方面入手。
15.协调运动:踢踏舞、芭蕾、街舞或民族舞、爵士或现代舞、瑜伽、体操棒、体操/空翻、攀岩(趣味活动室)。
3.肌肉紧张度和协调性:两者都可以通过持之以恒来提高，从容易的范围开始，逐步提高。在尝试走4英里之前，先绕着公园走几圈。
12.武术:太极拳，跆拳道，空手道，柔道，合气道，自由搏击，卡波伊拉。
5.好玩vs .赢:如果自闭症孩子输不起，引导他玩非竞争性的单人运动。钓鱼，徒步，攀岩等运动没有输赢。记住，很多自闭症或者亚斯伯格综合症的孩子从一开始就没有竞争的概念，必须教会他们。
7.轮式运动:大轮式车辆、三轮车、带辅助轮的自行车、两轮车、双座自行车、儿童滑板车、轮滑、滑板。
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>
