【自闭症感觉统合】在家即可简单操作的8种感觉训练方法。 [自闭症训练方法]
音乐可以调节我们的情绪，有一定节奏感的歌曲可以减少一些人的焦虑，我们的身体反应可以和音乐同步。美国凯尔特弦乐器，鼓和长笛擅长放松心灵。天籁之音、雨声、轻爵士、古典音乐、易听的音乐也让人心平气和。
(注:撞在垫子上，跳跃，攀爬，推，拉，提物体或任何负重活动都可以极大地提供本体感觉输入。)
你可以打造自己的纹理墙或硬纸板家居用品。我见过一张旧光盘贴在墙上(光滑有光泽的一面)，让孩子形成有趣的视觉刺激。
如果你的孩子不喜欢震动的感觉，不要强迫孩子。相反，你可以试着关掉按摩器的电源，只是用它轻轻地滚动。
性价比高的方法是用帐篷之类的东西做一个类似游泳池的池子，里面放上毯子或者毛绒玩具，然后让孩子把它裹在里面。玩的时候要严格监控，以免发生危险。
把这些小玩具分成小盒子或者单独的储物容器。如果你周围的东西太多，会分散孩子的注意力，他们可能会变得不感兴趣。
大家最幸运的就是把感觉统合活动融入到自己家里。上面，我们列出了不同的感官训练项目。通过观察孩子喜欢的感觉统合活动，你会更加了解孩子的感觉偏好。很多时候，看什么能帮助孩子自我调节，是一种试错的探索。
你不需要喷各种香味的花哨机器。取一些精油，拍在棉球上，让孩子闻一闻。玩面团也是让你的感官空间“芳香疗法”的一种方式！薰衣草香味可以舒缓和帮助放松。
您的孩子可以通过练习弹跳、坐在摇椅上或在迷你蹦床上跳跃来获得前庭刺激。
首先，父母不担心找不到“空间”。关键是你有空间。如果你没有一个大房间，不要担心。小空间也可以同样有效，有办法让它发挥作用。以及简单且具有成本效益的选项，可以帮助您的孩子自我调节，消除压力，并为感官寻求者提供必要的感官刺激。
答案是可以的。
不要让孩子看到没用过的玩具箱，要引起孩子对每一件挑选出来的玩具的注意。必要的话，设置一个旋转的盒子，这样孩子就不会觉得无聊(或者被一堆东西分散注意力，不感兴趣)。
我们可以看到康复机构的感觉训练室，各种秋千、蹦床、球坑、防震垫、水桶、隧道、垫子、石墙、梯子、坡道……不一而足。
按摩可以调动和提醒感觉神经，给孩子额外的感觉信息来“唤醒”他们的肌肉。
让正在开发肌肉探索能力的孩子静下心来，干预肌肉问题，给他们满足感官刺激的需求。你可以给他们一个振动按摩，并上下滚动按摩器，按摩孩子的背部、手臂和腿部。
一个非常简单的方法就是拿一个大拉链被套，里面放上枕头、毯子、大毛绒动物等。来压缩它，这样你的孩子就可以安全的跳下去打它了。
不一定要用特别高的音响，用便宜的小音响和小播放器就行，或者只是在孩子的感官空间里播放一些手机上的歌曲作为背景噪音。
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