出于某种神秘的原因(无法解释的原因)，我们期望我们的孩子能理解我们从未教过(也从未有时间教过)他们的东西。我们的孩子有不同的学习风格和需求。一些任务需要更多的支持，而另一些任务需要很少或不需要支持。& hellip& hellip有时候，示范是必要的；其他时候，只需要帮他们解决一些问题。

孩子的很多行为，本质上都是神经问题或者是异常部位。但是你怎么能确定呢？首先，阅读有关AS的书籍，然后找出孩子的行为与书中描述的行为的相似之处；第二，参加家长会，听听其他家长的声音。他们经历过同样的问题吗？第三，和孩子的老师沟通。你看过类似情况和环境下孩子的行为吗？

父母不应该凭空设想他们的孩子甚至能完成最简单的家务。所以家长一定要在孩子身边示范做几次，直到孩子能独立完成。如果事情的完成没有让父母满意，就不要挑毛病来促进他们的改善。父母再做事情不是个好主意。最好的办法是父母和孩子一起做，直到满意为止。

穿衣服是早上日程中另一个常见的困难。儿童中常见的敏感问题可能会导致在选择衣服时的疏忽。这样一来，衣服的外观和手感就成了问题。鉴于孩子们早上的清醒程度不同，要求孩子们在前一天晚上挑选衣服会将问题的程度降至最低。

在本章中，我们将探讨与爆发周期相关的方法，这些方法对父母尤其有用。特别要强调的是，家庭成员认同解决问题的重要性，建立让大家生活稳定的常规，与学校和外界机构沟通，父母自己照顾自己，这样才能最终照顾好自己的亚斯伯格症孩子。我们还将总结爆发周期。

对于孩子来说，过渡到就寝时间总是会有问题。很多孩子需要提前得到警告。有时候，睡前帮助他们平静下来的活动(比如玩一个安静的游戏或者和父母一起阅读)是很好的选择。有些家长把这段过渡时间当成和孩子一对一的安静时刻，享受彼此的陪伴。

随着孩子的行为越来越暴力和频繁，我们开始减少与外界的接触。虽然只是无意识的举动，但我觉得还是呆在家里比较好(不出去吃饭，甚至不去拜访朋友)。一种社会孤独感逐渐困扰着我们。但我们还是安慰自己:男生就是男生，没什么不正常的。

5。睡前六小时不要给孩子吃任何含有咖啡因的东西。

记住:& ldquo最后说一次& rdquo这不重要，重要的是什么有效。这样，孩子就学会了理解父母设定的界限，从而强化了制约作用。

如果孩子总是抗拒睡觉，重要的是要知道为什么。这些原因可能包括(但不限于):①害怕睡觉；②停不下来的活跃思想；③强迫性睡眠；④想和父母在一起；σ想和哥哥姐姐有同样的睡觉时间；σ药物反应。每种情况都有不同的处理方式。比如& hellip& hellip改变服药剂量或时间。

这本书出版的时候，我很生气没有人告诉我，但同时也为自己毕竟得到了它而感到无限欣慰。最后，我们找到了一个真正符合我们现实的解释。更重要的是，我们有一个基于积极行为支持的方法。我们也永远感激这本书和迈尔斯博士(博士)让我们分享的礼物。也希望别人能在这里找到自己寻找的答案，自己也能拥有安宁。

作为父母，我们应该问问自己，做作业的目的是什么？比如，当数学成为一个强挑战时，我们要看到某道数学题会给孩子带来什么好处。这是他为了以后在世界上过得好必须掌握的东西吗？还是我们作为成年人必须知道的？这个问题有没有特别的回答方式？

对我们来说真的是一段漫长的旅程。许多挑战是如此难以克服，我们一直生活得如此艰难。虽然这场斗争还在进行，还会继续，但情况毕竟不同了。我们互相支持。通过相互鼓励，我们变得强大，我们的家庭变得更幸福、更有创造力、更有凝聚力。

很多AS儿童都有睡眠问题，主要表现在①不愿上床②无法保持睡眠或梦游③比其他儿童需要更多或更少的睡眠。

另外，很多AS的孩子在组织安排上有困难。所以早上带什么去学校会很难收拾。这个时候，一定要让孩子带上作业、饭盒等学校必需品。很多家长会在门口贴一个显眼的时间表，上面会有孩子上学需要带的东西。作为睡前的习惯，孩子可以把第二天上学的东西收拾干净。

孩子长大了，就知道该起床了。有些家庭觉得设置两次闹钟是个好主意，即在真正起床时间前半小时再设置一次。第一次孩子会关掉闹钟，所以你要把第二个闹钟放在孩子对面的房间。当闹钟再次响起时，他必须起床，走过去关掉它。这一步很重要的一点就是告诉孩子马上洗，避免他回到床上再睡。

我们的孩子不睡觉，父母也睡不着。这种情况造成的疲劳也会让我们想做的事情效率低下。所有睡眠专家都同意，应该采用基本的行为策略来提高睡眠质量。美国国立卫生研究院特别指出，睡眠不足会导致疲劳、易怒、抑郁、注意力无法集中和情绪无法控制。

当我们的孩子还小的时候，我们通过制作简单的图表来帮助他们记住该做什么，这样他们就可以变得更加独立。随着他们的成长，我们逐渐抛弃了一直伴随他们的图表和奖励。大一点的孩子应该完成更复杂的任务。有时候他们很纠结，我们都发现自己的挫败感会与日俱增。

1。每晚确定一个规律的就寝时间，并坚持下去。

关键是要记得保持灵活性，让孩子的需求和功能层次在一个规则的基础上发生变化。我们必须和他们一起改变。作为父母，提前做好计划尤其有益。我们必须问自己:我的孩子今天能完成这个任务吗？如果有，应该提前做什么样的修补才能让孩子有成功的感觉？如果不是，什么样的替代活动是合适的？

当你有不止一个孩子时，很难满足每个孩子的需求。作为孩子的兄弟姐妹应该能够表达他们的感受，谈论他们的问题。有时候他们只是需要和人在一起。作为孩子的哥哥或姐姐，会有起伏。如果有人分享他们的快乐和痛苦，那将会有很大的不同。

首先需要解决的问题是睡眠时间应该由闹钟决定还是由孩子的疲劳决定。大多数家长都有根据孩子的年龄来确定时间的想法。但这可能不适合作为孩子。

1。说出你的想法& mdash& mdash照你说的做。

注意力分散、缺乏组织能力和写作困难是作为孩子在完成作业时面临的挑战，所有这些都会导致作业难以完成。任何一个或三个因素加在一起都会延长完成作业的时间。当你花太多时间在作业上时，疲劳和看电视的欲望会加剧潜在的行为问题。

阿曼达·劳滕施拉格就是这些家长中的一员。我通过电子邮件认识阿曼达大约有三年了。她在给我的邮件中问了很多问题，并给了这些深陷痛苦的家庭一些最具创新性的建议。我请她合写了这一章，并阐述了她的独特见解，以帮助读者理解这些家庭在儿童爆发周期中面临的问题。

父母通常会忽略彼此的观点差异，让事情变得更复杂。在某些情况下，父母一方甚至双方对自己的观点持更强硬的态度，以此来弥补对方对子女的影响，从而引发如何抚养子女的激烈争论。孩子们通常能察觉到不同之处，并利用这些不同之处让父母相互对抗。这样，存在的问题很容易升级。

在我们项目导师的建议下，我们每周也有家庭电影夜。当我们准备使用更多的方法时，我们也会& ldquo游戏夜& rdquo介绍一下我们的计划。这让我们更加强大。一起参与& rdquo的概念。这是我们联系在一起的绝佳方式，也让我们对彼此有了更强的归属感。

除了这些问题，还要把握好孩子的作业量和完成作业所需的时间。一些家庭在晚上充分利用孩子的家庭作业时间。花整个晚上(而不是一部分)做作业往往会适得其反。

2。只用手和声音说两遍。

大部分学校每天都会布置一定量的作业，所以家长和老师要一起商量，保证孩子的任务不会太密集。因为孩子们不能每天晚上花大部分时间做作业。此外，下面的一些方法帮助孩子和他们的父母减轻了做作业的痛苦。

任何一个家庭，父母和孩子吵架都是不可避免的。然而，有AS家庭成员的人更容易出现问题行为。爆发周期通常是由于& ldquo最后一句& rdquo而且愈演愈烈。& hellip& hellip

我和我的丈夫斯科特学到了一个道理:我们必须不断地评估我们自己，我们的孩子，我们在这个阶段进展顺利的是什么，我们面临的挑战是什么。我们成了儿童专家，可以满足他们的需求。在这条漫长的道路上，我们做出了巨大的牺牲。斯科特经常为了这个家加班。感谢他宝贵的支持，使我能在儿童独立生活能力、感官、身体、精细运动治疗和言语治疗、情绪和感官训练、社交/休闲技能、认知和行为治疗、方向感和灵活性训练、自我决定等方面做出应有的努力。我们努力建立一个满足最初期望的团队，其中每个成员都开始承担责任。我们这样做是为了训练我们的孩子，拯救他们。这一切一度带来沉重的经济压力。然而，我们活了下来。

有些家长，让孩子在很累的时候想睡就睡，来决定自己的睡眠时间。一些父母为他们的孩子设定就寝时间。如果孩子不能在预定的时间入睡，就让孩子在床上做一些安静的活动(如识别颜色、阅读、听舒缓的音乐)。无论你选择哪种方式，孩子都必须有充足的睡眠，这样第二天早上起来，为一天做准备才不会有任何问题。

对于孩子来说，睡眠不足会导致白天睡眠过多，从而阻碍孩子在学校的学习和其他表现。很多长期睡眠不足的孩子，不是表现出困倦，而是过于兴奋。这些孩子的长期睡眠不足会被忽视或错误地归结为多动症和行为障碍。

3。验证孩子的理解能力。如果孩子只能从词语的表面加工信息(根据词语的表面意思理解信息)，家长要慎重选择自己的表达方式。考虑使用徽标或图片来帮助您理解。

很多患有AS的青少年在经历爆发周期的时候，也让这些家庭陷入了无奈的困境。虽然我们专业人士理解这一切对家庭的影响，但我们无法真正理解这些孩子的父母所受到的打击和内心的痛苦。要了解这些父母的内心感受，就要听真实的声音(父母的心声)。

要停止这种循环，多想想& ldquo最后一句& rdquo的概念。采用这种方法时，家长要找准方向。第一条规则是:

为琐事的完成制定一个时间表也是有帮助的。这样的时间表应该给孩子留有一定的弹性，最好把任务的完成和一些自然事件(生活中孩子喜欢的事情)捆绑在一起。例如，你必须在看电视之前完成事情。如果任务没有完成，这种方法就会成为一种自然的后果(应该是说如果孩子不能完成任务，他就不能做自己喜欢的事情，比如看电视)。

如果在以上三种情况中的任何一种中发现了相同类型的行为，很可能至少你孩子的某些行为与神经病学有关。家庭照顾者应该讨论并同意哪些行为是自主的，哪些行为是非自主的，也就是阿斯伯格症。然后，我们可以就哪些行为应该改进以及应该采取哪些干预措施达成一致。

多父母(多父母)家庭必须有时间一起讨论与行为问题有关的事宜。有两个或两个以上父母的家庭会因为对行为问题产生的原因有不同的看法而产生更多的麻烦，从而导致在选择处理问题行为的方式时会有更多的困难。要达成一致，你必须让自己对家里发生的事情有更多的自制力。如果你的孩子不得不在其他家庭度过一些时间，你也必须花一些时间与那个家庭的父母交流。这时候，最重要的是关注你的家。

有些社区会为残疾儿童的兄弟姐妹提供活动；还有一个办法就是让他们和父母有一对一的时间。这个时候，孩子应该会觉得和父母几乎可以无话不谈。如果我们真的想关注孩子，有时候不需要额外花钱的简单事情也很重要，比如逛街、散步或者去洗衣房。和孩子约好一起吃午饭很容易。这里要强调的是花在孩子身上的时间，而不是钱。

2。建立一个放松的就寝时间表，比如给孩子洗个热水澡或者讲个故事。

作业是一件复杂的事情。对于孩子来说，有时这是一种力量，有时是一种挑战。我们很多孩子都有一些偏科技能，这意味着他们在某些方面很优秀，但在其他方面很难。

当我第一次读到《艰难时世》第一版的时候，我被深深地震撼了。后来，有人向我描述了在我家发生的真实情况，并提供了一个重要的解决方案。

有一个普遍现象:孩子早上赖床。这个问题对于患有AS的儿童来说更为突出，他们对变化的适应有困难(如从睡眠到觉醒；从课间到安静阅读时间)。家长叫醒孩子可能需要反复几次，反复几次效果会更好。

我们这个圈子几乎没人听说过阿斯伯格症。虽然我们不得不尽力寻求帮助或帮助自己，但幸运的是，我们最终得到了我们需要的帮助。通过无数小时的在线，阅读所有可用的书籍，参加会议和当地社区的心理健康中心，我们已经克服了最黑暗的困难时刻。

如果父母不能就行为的原因和应对达成共识，孩子肯定无法学习新的技能，照顾者在培养孩子的努力上也会更加分裂。

对于写字有困难的孩子来说，或者一页作业要擦一遍又一遍才能写完，也许可以通过使用其他方法(如使用电脑、用录音机听写等)来避免必须手写所带来的压力或疲劳。).

当我们开始改变我们的家庭(包括实施新的战略)时，我们意识到这对我们来说是一个巨大的改变。我们很兴奋一切都步入正轨，我们在短时间内做了很多改变。为了让这种改变更容易，我每周都和我的孩子约好一起吃午饭。一旦因为某种原因不能一起吃午饭，我会约好逛街或者娱乐(来弥补)。

即使孩子起床了，也不会很快醒来。这种无知的状态会让孩子无精打采的四处游荡。这个时候，孩子对任何事情都兴奋不起来，注意力缺乏，无法集中精力处理信息。这时候，父母要用温柔的声音，确立简洁的方向，一次只做一件事；另一方面，过于清醒(兴奋)容易让孩子烦躁易怒。这样的孩子很少记东西，思考不清楚。这类孩子的家长尽量少说话，不要给孩子布置需要思路清晰的任务。如有必要，考虑使用冷却带(见第2章)帮助儿童冷静下来。

在调研、计划实施、审核，以及最重要的环节& mdash& mdash我们花在倾听和了解孩子身上的时间越多，我们就越能理解孩子生活中未被满足的需求的方方面面。& hellip& hellip我们被给予了一个特殊的机会来告诉别人关于亚斯伯格症，我们需要的支持来应对它，以及各种提高我们生活质量的方法。

作为建立家庭计划的一个方面，我们先来看看相互认同的问题，它的成因以及如何处理它的重要性。

要制定出有效的计划，父母双方必须达成共识。抚养孩子是一种情感体验，所以这也让我们不得不回顾自己的童年，以及我们所克服的障碍。在这个过程中，我们会意识到不同的教学方式会让家长做出不同的决定。每个父母的不同经历和情绪都会影响他们所做的决定。作为父母，毫无疑问，我们都曾在某个时候怨恨过我们的丈夫或妻子，我们不知道为什么我们的配偶会做某些事情。这是因为我们对事物都有不同的看法。但无论如何，我们都应该坚持我们的最终目标:一切为了孩子。

我丈夫和我经历了疾病爆发周期对我们家庭的毁灭性影响，但我们不知道哪里和谁能帮助我们。我们感到无助，羞愤，失控。刚开始爆发周期偶尔发生，很长一段时间，我们都认为孩子的行为只在男孩中具有典型性。现在思考的一方知道这是一个大错误。后来疫情来得更频繁，持续时间更长，直到所有人都筋疲力尽。孩子的行为逐渐升级，从摔门、摔玩具、撕墙画到砸墙洞、踢挡风玻璃甚至自残。

因为许多AS儿童没有能力控制自己的生物钟，所以父母必须为他们制定每日计划。这个计划有助于全家人和睦相处，满足一天的需要。

通常情况下，出现分歧时，父母和其他照顾者会争论孩子的行为有多少是自发的。一方家长认为孩子的行为是自己可以控制的，所以要严格管教，以达到改变的目的；对方会认为孩子的行为是一种病，坚持不施加严厉的管教。

重要的是，这个计划必须是家庭计划。家庭成员必须一起制定计划，在需要的时候一起回顾和改进。父母也必须明白，计划有时& ldquo毁了& rdquo。就是有时候他们因为某些原因无法继续原来的计划。家庭计划的一部分应该包括如何处理这些变量以及如何按计划回来。

7。确保房间是黑暗的。如有必要，使用夜灯。

因为孩子天生缺乏组织能力，所以父母往往要制定一个完成作业的计划来帮助孩子开始这个过程。根据孩子的需求，这个方案可以很简单，比如& ldquo你首先做什么？& rdquo或者稍微复杂一点的，比如完成作业的步桌。

3。把晚饭后的玩耍时间作为放松时间。睡前活动太多会让孩子睡不着。

当作业成为另一种压力源时，它真的有必要吗？我们能做些什么来缓解这种压力吗？有什么方法(活动)让我们的孩子有更有益的体验？要解决这些问题，幼儿教师应该参与进来。团队合作会更有保障。

这些方法以某些标准来看是积极的。当然，我们也花费了大量的时间和精力。除了作为孩子和学校等机构的专职沟通者，作为家长，我们也成为孩子社会感情的使者，希望孩子允许我们成为他们的朋友和伙伴。合作伙伴应该分担彼此的负担和共同的利益。作为伙伴和朋友，我们可以了解孩子眼中的世界。

有一点很重要:所有家庭成员都要有家庭责任感。有些孩子特别抵触一些小事，父母就要替他们做。但这不利于孩子兴趣的发展。& hellip& hellip挑一件孩子爱做的事，或者至少冲突最少的事。即使孩子能做的更多，也要把事情的清单做得更简单。很难同时记住几件事。在冰箱上贴任务单是帮助孩子完成家务(任务)的好方法。

要做到这一切，从孩子的老师和学校做起。如果可能的话，我们将把这种做法推广到社区、公共图书馆、做礼拜的教堂和法律(强制)机构。很多简明的关于自闭症的科普书籍，给了我们很多知识、技巧和思考能力。社会制度的变革是一项巨大而艰巨的任务。但给政治家、教育机构和心理康复机构的负责人写信会非常有效，能让他们了解细节，最终做出积极的改变。

6。室温要合适& mdash& mdash不太热也不太冷。

国内发生重大危机才给我们敲响了警钟。这场危机的细节就不在这里讨论了。危机持续了很长时间，但我们没有意识到预警信号。我们不知道孩子的行为是一种交流方式。我们不知道事情有多糟糕，我们也不知道如果我们放任不管，它们会让一切变得越来越糟。重要的是我们终于克服了最黑暗的困难时刻。

注意力分散的问题往往可以通过良好的学习习惯来克服。这个套路包括每天同一时间同一地点所有必须的学习资料。学习的时候，最好有孩子或者电视，前面没有别的玩法。孩子注意力的持续时间决定了要花很长的时间，或者很短的几段时间，才能完成作业。有时候，如果有一个家长在同一个房间看书或者做其他不打扰的事情，孩子的注意力会被延长。

4。睡前避免给孩子吃太多食物。