高功能自闭症认知行为治疗的情感教育策略(下) 《什么是自闭症》
时间:2022-06-07 00:09来源: 作者: 点击:次
如果别人知道我的工具箱，理解我的感受，就能帮我控制局面。
以上是99 Autism.com为你整理的《高功能自闭症认知行为疗法》情感教育策略。
当高功能自闭症患者拥有一系列的情绪平复工具之后，自闭症治疗师可以帮他组合一个工具箱。我们可以用一个索引卡片盒子代表工具箱，每张卡片代表某一类型的工具，卡片上可以贴上实际工具的照片，比如锤子或改锥，并列出此类工具的活动和策略。自闭症治疗期间可以陆续把新发现的工具和活动加入清单之中。我们可以写社会故事来描述情感工具箱的实际用途。以下是专家为一个高功能自闭症少年写的《如何使用工具箱保持冷静和控制自己》:当情绪变得强烈时，每个人都应该学会使用自己复杂的镇定工具来控制局面。
青少年可能每天都感到困惑、悲伤、焦虑或沮丧。他们也有自信、冷静、一切尽在掌握的时候。情绪管理的技巧和艺术在于学习和借鉴积极的情绪和应对策略，从而顺利度过困难时期。保持冷静并学会控制是绝对明智的。
随着年龄的增长，人逐渐学会用自己的聪明才智来控制自己的情绪，周围的人也会感到安心。在与朋友交往和与他人合作时，一定要控制自己的负面情绪。高功能自闭症患者也有责任避免自己的感受对他人造成太大的影响。想要一切尽在掌握，首先要知道自己的感情什么时候会变得激烈。每个人都有具体线索预测情绪升温。
为了方便，父母可以把情绪“温度计”贴在冰箱上。高功能自闭症儿童一放学回家，就能立即指出当时感受到的情绪或压力水平，并决定选择哪种工具来降低情绪温度。成年人可以用其他方式代替卡盒，比如在钱包里装满信用卡，在每张卡上写上不同种类的工具，放在钱包里以便随时查询。
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