看看这位妈妈是如何在日常游戏中教会孩子认识情绪的。 《长沙自闭症》
比如孩子赢了之后，要马上帮助她了解自己内心的情绪，让她体会自己的真实感受，尽量不要受外界物质的干扰，也可以用文字来描述，比如“我很开心，想跳起来加油”等。
我们的妈妈在这方面做得很好，帮助孩子在游戏和生活中识别情绪，通过图片释放情绪。
我和宝宝比赛叠罗汉。规则是“谁先叠五个小人谁赢”。她赢了，得到了一块太妃糖。我提醒宝宝，她现在的感受叫做“骄傲”。因为太妃糖没那么好吃，她不想进下一轮。我告诉她:“你做了别人没做过的事，你现在内心的感受就是骄傲。宝宝做到了，妈妈没有，妈妈的感觉是羡慕”。
晚上我们一起画了一个小人，我问她:“你画的小人笑了吗？”她说，“小男人哭了，很伤心，因为他妈妈生气了”。
回忆起昨天买薯片的事，她完全忘了。在我的提示下，她也没说对什么。我有点生气，吼了她几句。她流泪了。我问她“你哭是因为你妈妈说话声音大吗”？她答应了。我说:“这种情绪就是恐惧。”我希望她能记得我没有无缘无故地对她大喊大叫。
2.尽量引导孩子，不要生气。
当孩子回忆起前一天的薯片事件时，母亲没有控制好自己的情绪，对孩子大喊大叫，不利于孩子控制情绪能力的培养。不过这位母亲很机智，把这个变成了引导孩子对情绪的认知。
在金字塔的游戏中，孩子赢了，她得到了太妃糖，妈妈帮助孩子认识了现在的“骄傲”。在这个过程中，奖励太妃糖前移，削弱了“赢”的效果。另外，这个孩子不太喜欢的奖励，也没有进行下去。但母亲对孩子目前的情绪进行了定义和解释，也谈到了对方的情绪，有利于孩子对情绪的深入理解。
画画也是一种情感认知的方式，而我妈妈很擅长利用这一点——画一个小人可以让孩子表达自己的情绪，帮助孩子释放心中的压力。
情绪是人类的正常反应。为了保持人们的健康，它需要得到认可和表达。而孩子往往因为语言和认知的限制，无法及时释放情绪，出现哭闹等过激反应。
比如孩子画小人的时候，我们教他们画“哭、笑、怒”，让他们在无法表达的时候也能轻松交流。我们可以及时帮助他们理顺情绪，促进他们健康成长。
我们在遇到事情的时候，往往会以大人的能力来判断事件的难易程度，这会导致标准更高，孩子自然做不到。所以，我们要蹲下来，站在一个孩子的角度看待问题。比如孩子记不住昨天的事情，这是很正常的事情。我们不要太苛刻了。遇到事情，要整理，要帮助孩子。
另外，要控制好自己的情绪，给孩子树立一个冷静面对的榜样。
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