所以在开始理性引导和外显教学之前，我们有一个重要的问题要问自己:我的孩子准备好了吗？你准备好倾听、学习和理解了吗？如果孩子还没有准备好，那么最好有一点点情感上的联系。

孩子总是很难沟通，情绪一上来就什么都听不进去。如果你也很苦恼，今天我们来看看马诺极力推荐的《去情绪化的纪律》这本书。会有一些答案和方向。孩子很敏感，情绪承受能力弱。很多时候，他会把我们对他的态度作为我们爱不爱他的参考。如果我们在沟通时忽略了孩子的立场和感受，对他来说，批评有时是一种灾难。并不是说一切都要以孩子为中心，而是在管教之前，他会倾听孩子的理解和爱，用他能接受的方式去沟通。建议他有时间看原著。

你是孩子生命中很重要的人。通过塑造他们的心灵、性格甚至大脑的结构，你正在帮助他们知道他们将成为什么样的人。因为我们都有这样惊人的力量和责任去教会他们如何做出明智的选择，成为温柔成功的人。应该和大家分享一下我们是如何应对孩子行为带来的挑战的。我希望我们能共同努力，在需要管教的时候，给孩子们一个一致的、有用的体验。

所以当孩子感到愤怒、沮丧、羞愧、尴尬、压力或任何一种无法控制的情绪时，我们都需要陪伴他们。通过情感联系，我们可以平息他们内心的风暴，帮助他们冷静下来，做出更好的决定。只要他们感受到我们的爱和接纳，只要他们“感受到被感受到”，甚至只要他们明白我们不喜欢他们的行为(或者他们不喜欢我们的行为)，他们就会开始重新获得自制力，他们的上脑会再次被调动起来。当这种情况发生时，就是纪律真正生效的时候。换句话说，情感联系会让孩子脱离事事亲为的状态，更愿意接受我们的教导和有益的互动。

1.纪律是必不可少的。我们认为，要关心我们的孩子并给予他们所需要的东西，我们必须为他们设定清晰一致的行为边界，并对他们抱有很高的期望，这可以帮助他们在人际关系和生活的其他方面取得成功。

8.情感连接之后是理性引导。孩子一旦觉得和我们建立了情感联系，就会更愿意学习，我们就可以给他们高效理性的引导，和他们讨论自己的行为。我们进行理性引导，设定行为边界，希望达到什么目的？我们希望孩子能够洞察自己，对他人感同身受，有及时改正错误的能力。

这一切都始于情感联系。除了让他们从叛逆状态变成接纳状态的短期好处，规训互动中的情感联系也会对孩子的大脑产生长期影响，伴随他们走向成年。当我们安抚问题儿童，倾听他们的感受，告诉他们无论他们是否做错了什么，我们都是如此爱他们:当我们以这种方式给予反馈时，它深刻地影响了他们大脑的发展方式，以及他们在从青少年到成人的道路上想要成为什么样的人。

5.当孩子不开心或者脾气暴躁的时候，他们最需要我们。我们需要向他们表明，我们在陪伴他们，即使他们是在最坏的情况下。这就是我们如何建立信任和纯粹的安全感。

3.纪律的目的是教导。我们会利用管教的机会培养孩子的能力，让他们在当下更好地控制自己，在未来做出更明智的决定。总的来说，总有比一下子给处分好的。我们不应该惩罚，而应该帮助孩子反思自己的行为，帮助他们变得有创造力和幽默，让他们愿意合作。为了让他们从现在开始有意识和能力去做更好的行为，我们应该通过和他们交谈来为他们设定行为边界。

对于任何人际关系来说，冲突的时刻都是最艰难最有挑战性的时刻。但也可能是最重要的时刻。孩子们自然知道，当我们依偎在一起阅读或去欣赏他们的表演时，我们与他们融为一体。但如果是在紧张的冲突中呢？如果我们各自的愿望和意见出现分歧怎么办？这些时刻才是真正的考验。当我们对孩子的行为不满意时，该如何反馈？是要爱的引导，刺激，批评，还是干脆恼羞成怒？我们的选择会对我们和孩子关系的发展，甚至孩子的自我意识产生很大的影响。

回想一下你最近一次感到悲伤、愤怒或不安的时候。如果你爱的人告诉你，“你必须冷静下来”或者“有什么大惊小怪的？”如果他的意思是“一个人呆着，直到你冷静下来，重新变得友好开朗”呢？这些反馈很可怕，不是吗？然而，这就是我们整天告诉孩子的。我们这样说，是在增加孩子内心的痛苦，让他们更需要发泄情绪。这些反馈站在情感联系的对立面，实际上让事情变得更糟。

情感联系的短期好处是让孩子从叛逆状态转为接纳状态；长期福利是帮助建设大脑。而我们要强调的第三个好处是关于情感关系:情感联系加强了你和孩子之间的联系。

7.我们帮助他们参与学习的方式是与他们建立情感联系。在我们能够理性地引导他们的行为之前，我们需要进行情感上的联系和安慰。就像当他们身体受伤时我们要安慰他们一样，当他们情绪不开心时我们也要做同样的事情。我们的行动方式是认同他们的感受，给予他们体贴的共情。在教学前建立情感联系。

很明显，我们对孩子的行为进行反馈时所传达的内容对孩子的大脑有很大的影响，以身作则也能起到这种作用。无论是在意识层面还是潜意识层面，孩子的大脑都会根据父母对各种情况的反馈，被各种信息同化。但是，我们现在关注的重点只是情感上的联系，以及家长如何根据孩子在管教中的经历来改变甚至是建脑。

这就是情感连接的长远好处:它可以以情感关系为出发点，帮助创建神经连接，培养真正能改变大脑的融合纤维，让孩子更有能力做出明智的决定，参与人际关系，成功地处理周围的世界。

另一方面，情感联系有稳定作用，可以让孩子开始重新掌控自己的身心。它让孩子“有感觉”，这种同理心平复了他们被孤立、被误解的感觉。这些感觉伴随着来自大脑下部和整个神经系统的叛逆情绪，表现为:心跳沉重、呼吸急促、肌肉紧绷、胃部翻腾。这些反应让人感觉不舒服，而且会因为父母的进一步苛求和情感疏远而加剧。但是有了这一步的情感连接，孩子就可以做出更慎重的选择，更好地控制自己。

无论我们决定如何对待犯错的孩子，有一件事我们必须要做，即使是在管教的时候，那就是始终与他们保持情感联系。毕竟孩子最难过的时候，最需要我们。永远记住:他们不想感到沮丧、愤怒或失控。这些情绪不仅让人不愉快，还会给人带来巨大的压力。一般来说，犯错误是因为孩子们发现很难处理他们周围或他们自己身上发生的事情。他强烈的感觉到自己没有掌控一切的能力，所以犯了一个错误。他的行为，尤其是他失控的时候，传达了一个信息，他需要帮助。他呼吁支持和情感联系。

4.管教的第一步是关注孩子的情绪。孩子犯错，通常是因为他们无法管理那些强烈的情绪，或者他们没有做出明智选择的能力。所以请多关注行为背后的情感体验，和行为本身一样重要。事实上，科学研究表明，正视孩子的情感需求，开发大脑，让孩子在成长的过程中更好地控制自己，是逐渐改变行为的两种最有效的方法。

本质上，情感联系所做的是整合大脑。它是这样工作的。我们说过，大脑是复合的。它由许多部分组成，每个部分都有自己的功能。有上脑和下脑；有左脑和右脑；有记忆中心和疼痛区。再加上大脑的各种系统和回路，这些部分各有各的职责和任务。当它们作为一个协调的整体一起工作时，大脑开始整合。它的许多部分可以作为一个团队工作，这将比独立工作时做得更多，效率更高。

简单来说，情感关系中的整合创造了大脑中的整合。如果我们能够尊重自己和他人的差异，这种整合的人际关系就会得到发展，然后通过共情交流来帮助大脑之间的连接。当我们与他人感同身受时，我们会感受到他们的感受，理解他们的观点。在这种情感联系下，我们尊重他人的精神世界，但不会疏远他们。我们就是这样坚持那个特别的自己，同时保持情感联系的。这种融合可以让感情关系更加和谐。而且令人惊讶的是，这种人际关系的整合会体现在亲子关系带来的大脑整合上。不同的大脑区域，比如左脑和右脑，上脑和下脑，都是独特的、专业的，但同时又是有联系的。要控制大脑，我们必须依靠整合部分之间的协调和平衡。这种神经整合是执行能力的基础，也就是管理注意力、情绪、思维和行为的能力。注意，这是一个秘密武器:人际关系的整合有助于培养大脑中的神经整合！

正如我们在前一章提到的，去情绪化管教通过提高孩子的人际交往能力、自制力、同理心、个人洞察力和其他能力来构建孩子的大脑。我们已经讨论过设定行为边界，制定规则，通过让孩子同意说“不”来帮助孩子建立自制力和冲动抑制能力的重要性。我们就是这样从亲子关系入手培养他们大脑的执行功能的。我们还探索了其他方法来发展儿童的人际交往和决策能力。与孩子们的每一次互动都让我们有机会开发他们的大脑，提高他们的能力，让他们成为我们期望的那种人。

其实我们在孩子身上看到的，情感联系可以让神经系统安定下来；能瞬间平复孩子的逆反情绪，让孩子愿意倾听、学习，甚至动用全脑独立做决定。当他们兴奋时，他们的情感联系会得到调整，以避免他们的情绪变得过于强烈。没有情感的联系，情感的孤舟只能在汪洋大海中盘旋、颠簸失控。

下面详细讨论一下为什么情感联系这么有用。当孩子出现自制力和决策困难时，情感联系作为第一反应的优势主要有三个:一个短期，一个长期，一个人际关系。

当一个孩子犯了一个错误或行为丑陋，失去控制时，即使是与他的情感联系也不总是容易的。如果你的孩子在安静的飞机上突然吵架，如果他们在你带他们去看电影后不久就开始抱怨你没有对他们好一点，你一定非常不愿意耐着性子听完这种情感联系。

孩子每次做错事或者控制不住自己的时候，能不能先从情感上联系一下？当然不是。我们不能总是体贴。但是，我们一开始就在情感上联系得越多，不管我们的孩子做了什么，也不管我们是否仍然处于一股平静的幸福流中，我们就越能向孩子证明，即使我们不喜欢他们做的事情，他们仍然可以指望我们无条件的安慰、爱和支持。这是为了加深感情！另外，在加深孩子和你关系的同时，也可以在孩子成长的过程中，把他们培养成更好的兄弟姐妹，更好的朋友，更好的同伴。不仅要言传身教，更要行为示范。这就是情感联系的人际利益:它教会孩子情感关系和爱意味着什么。即使我们不喜欢我们爱的人做的事情，那种情感关系和爱也不会改变。

6.有时候我们需要等待我们的孩子准备好学习。如果孩子处于不开心或者失控的状态，那么这个时候就不要试图去教他们。那些强烈的情绪证明了孩子需要我们。我们的首要任务是帮助他们冷静下来，以便他们能够重新获得良好的自制力。

对我们来说，纪律归结为一句简单的话:情感联系和理性引导。我们的第一反应应该是给予抚慰性的情感连接，然后理性引导我们的行为。即使我们想对孩子的行为说不，我们也必须坚持对他们的情绪和他们体验事物的方式说是。

2.有效的管教依赖于亲子关系中的爱和尊重。管教从来不包括威胁或羞辱，造成身体上的疼痛，吓唬孩子或让孩子对父母产生敌意。对于每一个参与其中的人来说，管教的感觉应该是安全的，充满爱的。

在神经科学方面，情绪联系加强了上脑和下脑之间的连接纤维，使上脑能够更有效地与下脑的原始冲动进行交流，并成功地抑制它。我们把上下两部分之间的连接纤维戏称为“大脑的楼梯”。这个楼梯整合了楼上和楼下，使大脑中一个叫做前额叶皮层的部分受益。大脑的这个关键区域帮助我们建立自律的执行能力，包括平静情绪、集中注意力、控制冲动和通过情感联系与他人共情。随着孩子从家里走向世界，他们会越来越适应使用我们希望他们拥有的社交和情感能力，这要归功于前额叶皮层的发展。