注意|6个容易被忽略但可以改进的“注意”提示 <长沙自闭症>
每个人的学习生活都离不开注意力，心不在焉就容易绊倒；想了解漫画的内容，一定要关注；上课不认真听讲，就记不住，老师讲的话就听不懂。
弱化对孩子的批评，宽容地对待孩子的缺点(比如注意力差)，想办法帮助他改善自己的问题，把你想训斥他的变成你想鼓励他的。效果肯定会事半功倍。
自闭症、多动症或感觉统合失调也会导致孩子的注意力问题。
注意力是智慧之门。感官之所以能收集外界信息，是因为我们有注意力。
培养孩子的兴趣，不干涉他们喜欢做的事情。强迫孩子放弃自己喜欢做的事情，或者强迫孩子做自己没有兴趣的事情，很容易导致叛逆。让孩子听从父母的意见和决定，只会让孩子在事情发生时变得优柔寡断，依赖父母。
注意力的稳定性是指一个人在一定时间内集中注意力于特定对象或活动的能力。比如，你可以不受干扰地专心阅读一个小时；
四种素质中，注意力稳定性对孩子最重要。每个孩子的素质都是不一样的，有的广度好，有的分配好或者转移好，家长不要过分坚持每一种素质。只需要在生活中通过有意识的引导和训练来培养孩子的注意力。
“学习”最大的敌人就是不专心，注意力不集中。有的是先天的病理因素，有的是后天的不良习惯和环境造成的。造成孩子注意力不集中最重要的因素就是没有很好的专注力和做事习惯。
每个人的心理活动总是和“注意”联系在一起的。没有“注意”，观察、思考等认知活动就无法顺利进行。
这些都是培养“注意力”的方法。我们需要坚持不懈、耐心地和孩子一起练习。只要方法得当，一定能看到孩子进步的效果。
由于神经系统发育不完善，大脑抑制功能不强，三岁前儿童的注意范围比较小，三岁后会逐渐改善，但稳定性还是比较差。年龄越大，越能专注于重要的事情，延长注意力时间；
注意力转移是指主动地、有目的地将注意力从一个对象或活动调整到另一个对象或活动的能力。注意力转移的速度是思维灵活性的体现。
注意力的分布性是指一个人在从事各种活动时，能够将注意力均匀地分布在不同的活动中。比如可以边看书边听音乐，边听老师讲课边记笔记。需要注意的是，此时注意力不一定均匀分布，要根据观察对象的数量和重要性进行有效分配。比如小部分注意力可以放在记笔记上，大部分注意力要放在“听”上。要有主次观念，否则上课听不好，记不好笔记；
所以，如果要求孩子“好好学习”，不如试着通过培养他对感兴趣的事物的“注意力”来培养他的兴趣，这样反而会促进他其他方面注意力的发展。
从生活习惯开始，练习做一些家务，比如整理书桌，整理床铺。家长可以示范，让孩子逐渐学会控制和约束自己的行为。完整地做一件事，当这些行为成为习惯，自制力自然会形成。
作为父母，我们常常恨铁不成钢，比如总是批评孩子:“你太粗心健忘了，你太粗心了，你能不能注意点，等等？”虽然它们看起来都是小事，但我们需要注意的是，我们不应该总是提醒我们的孩子他们的缺点。长此以往，这种认知会印在他的脑海里，让他觉得自己真的很差劲，反而会让孩子感到压抑，自暴自弃，导致他缺乏自信，觉得自己真的是这样的。
但是因为ASD孩子兴趣比较狭窄，而且偏爱单一的兴趣，我们家长需要做的第一步就是加入他的兴趣，先和他建立联系。孩子还小，“兴趣”并不是自始至终不变的，家长不需要太担心。
比如“我能行”、“不会太难”，潜意识就会种下积极的种子。在日常生活中，我们可以给孩子一个“错题本”，让孩子记录自己粗心的错误，并进行自我剖析。这种方式可以作为自我提醒。
①家长要给孩子提供丰富有趣的游戏素材，激发孩子对游戏的兴趣。游戏可以根据你的目的提供材料，而不是把所有的材料都堆在孩子面前，让他们去抓去摸；
微软创始人比尔·盖茨小时候，他的祖母经常和他一起玩智力游戏，经常鼓励他努力思考，这有利于加强他的专注力。他连续几十个小时致力于程序的开发，这也是他小时候养成的习惯。
有些家长还喜欢拿孩子的缺点和别人的优点做比较，这其实更容易造成负面影响和不良心理反应，严重的可能会影响孩子的终身发展。
④游戏时不要故意干扰孩子，比如在孩子玩得开心的时候，给孩子吃东西，或者让孩子做一些无关紧要的事情。打断他们的活动，容易导致孩子分心。
让孩子的房间整洁有序，养成东西归原位的习惯，减少不必要的刺激和干扰。室内光线要柔和，太强的光线容易使孩子视力疲劳，要均衡饮食，少吃加工食品或含糖量高的食物，保持充足的睡眠；
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