如果自闭症儿童有这两种“古怪”的特征，家长该如何应对？ {自闭症孩子}
还有饮食和睡眠，这些对孩子的生长发育至关重要，但是自闭症孩子除了注意力不集中、语言障碍、社交问题和刻板行为之外，大部分还存在着饮食问题和睡眠障，也让家长十分困扰。
父母都希望自己的孩子吃好，睡好，看到孩子身体健康会很欣慰。另外，不要在孩子刚吃完菜或零食后练习吃蔬菜，而要在孩子相对饥饿的时候练习。
虽然孩子还是会有各种各样的饮食问题，但是绝大多数自闭症孩子的挑食，是不会一辈子存在的，大部分只是暂时的。
让孩子将卧室与睡眠相连，将其他房间与其他活动相连。家长还需要给孩子设定一个合适的睡眠时间，让孩子知道自己应该什么时候起床。
一方面，他们很难控制涉及咀嚼和吞咽的肌肉运动；第二，因为他们拒绝被加盐，并试图坚持自己的食物。
当我们要用香蕉做援军的时候，要注意其他时候不要用香蕉做援军。
重点在于设定的睡眠时间，家长可以通过逐步消除不良的睡前行为或者一劳永逸的方式来改善。
很多自闭症儿童有昼夜颠倒的睡眠障碍，很难形成规律的睡眠时间。经常出现晚上不睡觉，白天不起床的现象。
另外，家长要陪伴孩子养成良好的饮食习惯。建议家长和孩子尽量同桌吃饭。环境因素对孩子的行为影响很大。通过创造一个吃饭的环境，当大家都在做同样的事情时，有些孩子可以通过模仿能力直接吃饭。
2019年，一项关于自闭症睡眠问题患病率的大规模调查显示，80%的学龄前儿童都面临着睡眠问题，是普通儿童的两倍。
一些自闭症儿童对视觉提示的理解比口头指令更好。在卧室墙上贴一系列描绘良好就寝习惯的图片是一个非常有用的技巧。奖励在维持孩子这些行为中的作用也很重要。
睡眠障碍白天会对孩子的生活产生影响，但是晚上没有良好的睡眠状态，孩子的大脑得不到足够的休息，不能分泌足够的生长激素，也会给身体发育带来问题。
然后我们可以逐渐添加蔬菜，比如先吃一口蔬菜，再吃一口香蕉。
一旦发现孩子有明显的偏食，导致营养失调等健康问题，就要通过医学手段补充营养的不足。
越来越多的研究表明，睡眠不足会加重自闭症的特征，比如社交能力差。与睡眠好的孩子相比，睡眠不足的孩子通常表现出更严重的重复行为，也更容易分心。
孩子睡觉前应该在卧室外面做一些安静的、不太刺激的活动。这样孩子睡觉前会平静下来。
孩子除了睡眠不好，吃饭时总有磨蹭和挑食的习惯。很多家长都说过，宝宝不吃晚饭，总喜欢盯着一个东西看很久，比如香蕉。
比如有家长反馈孩子只爱吃香蕉不爱吃蔬菜，让人头疼。面对这种情况，可以先扩大孩子对食物的选择，让他们吃一些不同的食物，比如香蕉味的馒头、香蕉味的饼干等。
如果担心孩子的营养问题，也可以在孩子爱吃的食物中添加一些他们不易察觉的营养食物。
另外，催眠药物可能有帮助，但只能作为临时辅助措施，不能作为长期用药，剂量要遵医嘱。
有些自闭症儿童有独特的味觉和嗅觉偏好，有时会出现极端偏食。即使是同一道菜，只要改变了这道菜的切法、口味，或者盛菜的容器，孩子就不会不把它当成一样，从而变得不安，吃不下。
最后，对于自闭症孩子的睡眠问题和饮食障碍，家长不要太着急强迫孩子做一些事，这样反而适得其反。家长需要保持冷静，有足够的耐心长期坚持和引导孩子。
之前有家长留言说，孩子半夜不睡觉，总喜欢在家里转悠，所以家里只有轮流看孩子，而且不是一天两天了。时间长了父母觉得身心疲惫。
家长在心态上要保持冷静，采取正确的干预方法，不要过于强行治疗偏食，因为特殊的饮食习惯对孩子的健康影响不大，过于强迫，孩子的进餐时间会变得非常痛苦。
对于不能马上入睡的孩子，可以教他们读书，听音乐。因为自闭症儿童讨厌衰老，如果睡前做这些事情，一定程度上会安然入睡。
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