如何与孩子有效沟通？ {自闭症儿童康复中心}
教育孩子，我相信青葱泉的大部分家长都知道应该采用正面管教而不是非暴力沟通，但是为什么到了具体点就不一定管用了呢？回顾亲子沟通的场景，不难发现亲子沟通无效的原因主要有三点。
这样一来，就很难达到亲子沟通的目的，甚至导致长期不沟通。这样做的后果是，孩子可能会暂时听我们的话，失去参与感、责任感和主动性。当他们长到14岁时，迎接我们的可能是叛逆的青春期。
比如，往往父母一说孩子不开心，孩子就会很容易变脸，马上变得不开心。怎么处理？按照以下流程进行交流和练习。
比如，孩子今天回家，兴奋地跟你分享“妈妈，我今天在学校吃到好吃的了”。你可以说，“我猜你一定喜欢”。“是的，是老师给我们的。下次我会带点东西和同学老师分享”。孩子会愿意继续和你说话。而不是孩子一开口就被你直接打断，每天饭不好吃就知道吃零食...
突然发现，其实很多时候我们和孩子的沟通是无效的。这种情况对于我们的父母来说应该并不少见。仔细想想。很多时候，亲子交流的画风是这样的吗:妈妈说，让你好好写，看你字怎么写成这样。孩子在一旁，完全麻木不仁。爸爸说，去做作业吧。我每次都得提醒你，去吧去吧。儿子，别磨蹭了，开始做作业吧...
1.多关注孩子的需求，而不仅仅是自己的。沟通中一切矛盾的根源，大多来源于忽视对方的需求和感受。如果我们不听孩子的想法，我们做出不负责任的评论，指责，或者否认，多半是因为我们太想让孩子听我们的话了。要实现有效的沟通，就要关注孩子，找到孩子真正的需求。
3.刻意练习沟通，提高亲子沟通效率。任何技能的练习都是有套路的，需要刻意的练习和运用。交流也是如此。我们可以试试这个套路:题目+重点+理由+例子+总结。
举例:举学习的例子。刚才你说不开心的时候，是你的情绪大脑占了上风。我们要引导感性的大脑安静下来，让理性的大脑占上风，这样才能冷静思考，应对。
比如我发现孩子没有完成作业。我们可以直接说你今天没有按约定完成作业，我很生气。这件事你怎么看？他可能会主动解释他的理由...然后，回顾时间表、原因、过程等。和孩子一起度过这一天，并帮助他理清问题的关键点，一起寻找解决方法。而不是滔滔不绝:我早上起来提醒你及时完成作业，重要的事情优先，做完了再玩。你就是不听我的。结果如何？我现在还没有完成作业...
第三，我们表达的逻辑不清晰，重点不明确。很多时候，我们说了很多，但是孩子们不明白我们要说什么。
教育的本质是平等的亲子沟通！很多时候，我们的微笑比严厉更有力量，欣赏比批评更鼓舞人心。一滴水穿石，胜过暴雨，一句亲切的话潜移默化。加油！婴儿和母亲。
第二，因为我们的情绪，很容易卷入孩子的“调皮”行为，很难控制自己的情绪，导致最后的沟通失败。
第一，由于我们的“家长”意识，我们过于关注自己的需求和权威，而忽略了孩子的真实需求，这直接导致了不平等的沟通。
要点:我们每个人都有一个感性的大脑和一个理性的大脑。情感掌管我们的情绪，理性大脑掌管我们的思维和行动。
2.先说重点。很多时候，我们喜欢从沟通的原因切入正题。结果，你说得越多，你的孩子就越有可能充耳不闻。很容易让孩子先明白点，也就是结果，再明白原因。
还有很多其他的沟通技巧。比如交流的质量，往往取决于我们平时的积累和学习的提高；交流的时候需要适时停下来，倾听对方的需求等等。我们在和孩子交流的时候，少一些训斥、严厉的批评、打骂，多一些理性的思考和点对点的交流，很容易引导孩子的内心。
原因:当我们生气时，我们的情绪大脑占了上风。在学习和写作业的时候，理性的大脑会帮助我们思考和解决遇到的问题。
总结:任何时候都要控制自己的情绪大脑，管理好自己的情绪。
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