孩子自闭行为频繁。是这个原因吗？ <高功能自闭症>
虽然各种研究的数据不同，但研究人员估计，26%-32%发育正常的儿童出现过睡眠问题。自闭症儿童出现睡眠问题的比例更大，高达53%-78%。
大多数父母很难让他们的孩子睡上一段时间。睡前发脾气，半夜醒来后不肯回去睡觉，是孩子常见的行为。如果你的孩子正在经历这些问题，请相信这绝对不是你一个人的麻烦。
研究表明，某些类型的睡眠问题与自闭症儿童特定技能的缺陷有关。例如，一项研究发现，晚上醒来的孩子比睡得安稳的孩子有更多的语言问题。此外，睡眠不足的孩子会出现运动障碍，妨碍日常活动，比如吃饭、梳洗等。那些有睡眠问题的人也会表现出更多的多动症、攻击性和重复行为。
睡眠非常重要，它有助于调节情绪和活动，甚至可以帮助我们学习，将我们的经历转化为长期记忆。当我们睡眠不足时，就会导致一系列的问题。范德比尔特睡眠研究中心主任贝丝·马洛博士说:“看看我们晚上睡不好时的感受吧。”“睡眠问题会让自闭症儿童更难集中注意力。注意力集中的能力，情绪波动时保持冷静的能力，这些都可能受到睡眠不好的影响。”
父母可以通过逐渐或一次性消除不良睡前行为来改善。孩子睡觉前应该在卧室外面做一些安静的、不太刺激的活动。这样孩子睡觉前会平静下来。让孩子将卧室与睡眠相连，将其他房间与其他活动相连。家长还需要给孩子设定一个合适的睡眠时间，让孩子知道自己应该什么时候起床。
意大利研究人员发现，参与研究的自闭症儿童中有四分之一自出生以来就存在睡眠和饮食问题。在此基础上，他们认为孩子有睡眠问题，可能有生理原因。这项研究和其他几项研究指出了一个与褪黑激素分泌有关的问题，这与我们每天的生物钟或“昼夜节律”有关。
一些自闭症儿童对视觉提示的理解比口头指令更好。在卧室墙上贴一系列描绘良好就寝习惯的图片是一个非常有用的技巧。奖励在维持孩子这些行为中的作用也很重要。
研究人员认为，导致自闭症症状的生物系统也可能是自闭症患者睡眠问题的原因。研究人员仍在试图了解为什么自闭症谱系障碍患者会有睡眠问题，但他们发现，改善睡眠问题也有助于改善自闭症儿童的日间行为。
对许多补充剂进行了评估，其中褪黑激素是最有希望治疗失眠的药物。已经证明可以改善自闭症儿童的睡眠。研究还表明，它可以减少白天的问题行为，如多动、重复和强迫行为。
这项来自KennedyKrieger研究所的研究将会给你答案和启发。
行为干预可以有效减少孩子的睡眠问题，包括减轻白天的压力，帮助孩子养成良好的睡前习惯。
对于大多数健康的人来说，体温的上升和下降，荷尔蒙的释放，排便和睡眠都发生在一天中大约相同的时间。“昼夜节律”的作用之一就是根据阳光的变化来控制褪黑素的释放。我们的身体在白天分泌较少的褪黑激素，在晚上分泌较多。褪黑激素分泌得越多，体温就会越低，我们就会感到困倦，这是睡个好觉的必要条件。
通常发育正常的孩子会因为不按规定时间睡觉而出现睡眠问题，但自闭症孩子的原因要复杂得多。
然而，证明褪黑激素有效的研究只涉及少数儿童。在自闭症儿童开始使用褪黑激素作为治疗睡眠障碍的可行方法之前，研究人员需要研究更多的人。马洛建议，在给孩子服用褪黑素或其他补充剂之前，父母应该使用行为干预来改善孩子的睡眠问题。
研究人员认为，涉及昼夜节律和褪黑激素分泌的通路可能会对自闭症患者产生负面影响，不仅会导致睡眠问题，还会导致他们对光线和温度的敏感性。
孩子不睡觉，父母有多难受？这个问题，自闭症孩子的父母们太有发言权了。2019年，一项对自闭症睡眠问题存在率的大型调查研究显示，80%的学龄前孩子都面临着睡眠问题，这个比率是普通孩子的两倍。
越来越多的研究表明，睡眠不足会加重自闭症的特征，比如社交能力差。与睡眠好的孩子相比，睡眠不足的孩子通常表现出更严重的重复行为，也更容易分心。AmericanAcademyofPediatrics强烈鼓励父母减少孩子睡前看电视或使用电子设备的时间。
建议马洛定期监测孩子的睡眠问题，以便进行有效的干预。她说，如果这些干预措施不起作用，那么父母会考虑使用药物来改善他们的睡眠。
“孩子可能会有这些问题，比如睡前喝咖啡、看刺激视频或玩电脑。”马洛博士解释说，“我们真的在努力找出问题所在。”
睡眠问题也可能是儿童服用药物的副作用。如果是这种情况，你需要和你的睡眠专家决定是否需要改变药物或剂量。马洛博士补充说，刺激性药物也可以提前服用，这样药物的作用就会在睡前消退。
提高睡眠质量不仅可以帮助自闭症儿童改善行为，还可以帮助家长减轻晚上的压力，以便白天更好地干预孩子。
不管是什么生理原因，许多自闭症儿童都经历过失眠，这是一种睡眠障碍，使他们难以入睡或保持睡眠。
澳大利亚研究人员发现，患有自闭症和睡眠问题的儿童入睡的方式无法帮助他们在夜间醒来时再次入睡。在研究中，他们发现一些孩子会在其他家庭成员的床上或沙发上睡着。研究人员测试了一些方法，从某些方面改变孩子的就寝习惯，让他们能够独立安静地睡觉。这些行为方法可以提高孩子的睡眠质量。
马洛博士的睡眠研究表明，所有患有自闭症的儿童都应该接受失眠筛查。她还建议对儿童进行评估，看看是否有任何潜在的医疗条件，如导致癫痫发作、呼吸障碍或胃肠问题的因素。如果这些情况存在，孩子需要转介给专家治疗。
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