自闭症儿童的睡眠行为问题及其改善方法 <抽动症>
(7)建立睡眠的连锁反应，帮助孩子逐渐将一系列睡前活动与睡眠联系起来，将固定的空间和时间与睡眠联系起来。这样，家长就可以通过一系列的活动来训练孩子预测结果。
(2)自闭症儿童睡前一小时不宜从事过度活动。可以放一些轻音乐，或者有亲子阅读活动；
除了睡眠行为问题，自闭症谱系障碍儿童还存在情绪和行为问题，包括外化和内化症状(Georgiades等人，2011)，这些症状体现在三个因素的自动调节上:情绪(焦虑、抑郁)、行为(多动、冲动和攻击性)、认知(注意力)。情绪、注意力和行为调节方面的这些困难最近被纳入研究，作为调节障碍的潜在组成部分，并被概念化为广泛的调节障碍综合征。新的研究表明，在患有自闭症的儿童中，睡眠问题与这种自我调节困难有关。具体来说，睡眠问题与攻击性、冲动、易怒、注意力不集中和多动有关，并伴有焦虑、抑郁和情绪变化等内化症状。此外，主观报告的睡眠困难与较低的沟通技能、较低的日常生活技能、社交技能以及整体智力和语言技能有关。
自闭症儿童父母报告的最常见的睡眠问题包括入睡困难、睡眠潜伏期延长、夜间睡眠时间缩短、夜间频繁醒来、睡眠期间坐立不安、咿呀学语、早醒、睡眠异常(即睡眠障碍)更多以及白天嗜睡。多项研究报道，ASD儿童睡眠呼吸障碍的患病率高于发育正常的儿童，尤其是幼儿，他们正处于睡眠呼吸障碍的高发年龄。
(5)睡前五分钟提醒孩子，给孩子时间完成手头的事情。对于自闭症儿童来说，在开始另一项活动之前，有足够的时间完成正在进行的活动是非常重要的。不要突然建议睡觉，他会很焦虑，睡前给他足够的时间完成自己做过的事；
孩子的睡眠行为也是家长主要关注的问题之一，给家庭增加了额外的负担，也增加了家长的育儿压力。在最近的一项研究中，自闭症儿童的父母认为睡眠问题对孩子的日常生活和功能有很大的影响，强调更好地了解这些儿童的睡眠模式和提高他们的睡眠质量的重要性。
以往的研究发现，有胃肠道症状的ASD儿童有严重的情绪问题，常伴有焦虑，会有较高的睡眠障碍。大多数孩子在出现肠胃问题时不会表达或不能正确表达，从而导致情绪问题和睡眠问题，对自闭症儿童的身心发展造成不利影响。因此，需要寻求专业健康团队的帮助，改变自闭症谱系障碍(ASD)患儿的饮食结构，借助科学的医疗手段，从根本上改变患儿的胃肠功能，从而改善睡眠行为问题。
(8)强调孩子的父母(照顾者)养成良好的行为需要时间。在培养孩子睡眠习惯的过程中要足够耐心。还有自闭症孩子的睡眠行为问题，还有一些身体固有的问题。所以要标本兼治，双管齐下。
众所周知，睡眠对孩子的健康成长至关重要。自闭症患者的睡眠行为问题谱系障碍（ASD）的儿童中更为常见，相似年龄、正常发育的儿童中有9-40% 存在睡眠行为问题，而在自闭症谱系障碍（ASD）儿童群体中，这一比例是40%-80% 。此外，ASD儿童的睡眠问题比正常发育的儿童更严重。
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