帮助自闭症儿童缓解焦虑的八种方法 《精神分裂症》
作为自闭症孩子最重要的监护人，当孩子情绪失控时，最重要的是家长不要发脾气。比如父母实在受不了的时候，可以心平气和地告诉孩子，我需要离开房间一会儿。有些孩子可以感受到父母的悲伤或愤怒，也可以自己消化愤怒，但需要注意的是，在孩子冷静下来之前，父母一定要控制好自己。
直接告诉孩子你需要深呼吸，可能会让孩子更难受，更生气。你不妨跪下来，看着他的眼睛，抱着他的肩膀，夸张地深呼吸一大口。他可能会无意识地模仿你的呼吸方式。等他冷静一点，再让他告诉你发生了什么。
不管你用的是上面的方法，还是你认为有效的方法，你一定要清楚，这些方法不可能每次都有效，因为孩子不同程度的需要发泄。然后让他哭着尖叫。只要他不伤害自己，直到他积累的情绪和焦虑释放出来，对他们来说，拥抱和安慰可能是最好的。
有时候孩子只是需要时间。在他们准备好接受新的刺激之前，试着让他们单独坐下来。选择毛毯或毛绒玩具陪他坐，因为柔软的物体和抚摸会让他逐渐平静下来。但是不要把他一个人锁在房间或者阴暗的壁橱里。
简单来说，你知道你的孩子想要什么是非常重要的。家长在生活中要仔细观察孩子，尽量发现什么原因会引发什么样的行为，并留个本子随时记录。在下一次行为刺激发生之前，你可以尝试预防和避免会触发他的行为。比如，每当孩子看到地铁经过，就会发出异常的尖叫和哭喊。家长应尽量远离地铁，选择公共交通或其他出行方式。
如果孩子在原地打转尖叫，家长也会跟着做。如果孩子在歇斯底里的哭，和他一起哭，甚至比他的声音还要大。但这种方法需要谨慎使用，因为在某些情况下，你可能会让事情变得更糟，孩子会认为你在取笑他，不把他当回事。然后改变你的策略，教你的孩子表达他的需求，并使用自我冷静的技巧，并表扬他，赞美他，鼓励他。
当生活变得有章可循时，孩子就能预知接下来会发生什么，通常孩子会表现得很平静。如果有变化，要提前和他沟通，告诉他即将发生的变化。并且耐心的和他们交流描述这些变化。比如两天后你要带他去另一个城市旅行。可以提前通过图片和视频介绍一下这个城市的特色建筑和住宿环境，缓解新环境带来的心理冲击。
由于触觉本体感受的不平衡，很多自闭症儿童往往会感到极度焦虑和不安全感。他们可以在日常生活中穿着压力背心，以确保身体安全，不被拥抱。比如孩子摔倒擦伤皮肤，安全感被破坏，可能会哭喊。你可以抱抱他，安抚他的肩膀，按摩放松，慢慢找到他的安全感。
不要试图阻止他，转移他的视线，冷静下来分散他的注意力，给他一个喜欢的玩具，或者一个他喜欢看的视频，放一段舒缓的音乐。比如，每当她发脾气的时候，带她下楼或者到阳台上，带她看看蓝天白云，听听鸟鸣，采花。可能几分钟前发生的事被他自己自动删除了。
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>
