只有坐轮椅的才是残疾人？—谈论隐性残疾 {多动症}
即使你详细解释了自己的残疾，隐性残疾的人往往会被贴上“矫情”甚至“懦弱”的标签，他们甚至会被怀疑是否在残疾的幌子下利用了适当的特殊照顾。即使遇到好心人，也不能对残疾人隐瞒“你有没有试过……”和“你不会有这么多麻烦，如果你只是……”虽然被人关心确实令人欣慰，但对于那些长期受到残疾挑战的人来说，这些建议似乎也有贬低自己痛苦的意思——如果摆脱残疾真像建议中说的那么简单，残疾人肯定早就摆脱了。
"在决定是否帮助这个残疾人之前，我必须充分理解这个残疾人的处境。"
隐匿性(Hiddendisability)是指不能立即看到的明显的身心功能障碍，包括神经多样性、感觉缺陷、慢性生理疾病/情绪障碍等。值得注意的是，不能因为别人一眼就看出残疾程度轻，也不代表这样的残疾人不需要社会关爱。我们还需要了解残疾人个人的实际情况和他们的生活经历，以便给予有效的帮助。
“这些隐性残疾人只是对生活缺乏信心，对解决自身问题不够积极；如果他们能学会一点照顾自己，就不会是这种状态了。”
要理解残疾，最需要的是同理心。在这种情况下，把自己放在残疾人的角度可能相对容易，但真正从残疾人自己的角度去理解残疾人有什么体验就更难了。
如前所述，对隐性残疾人的有效帮助是建立在理解和同理心的基础上的，目标是降低个人日常生活的成本。
我有自闭症谱系障碍，我只是隐性残疾人群体中的一员，不能代表所有隐性残疾人的观点。我也不是专业人士。如果您有任何专业问题，请寻求进一步的帮助。
对于有隐性残疾的人来说，周围人能提供的最大帮助就是用心倾听他们的需求，相信他们的诉求。在不侵犯隐私的情况下，询问残疾人如何最好地帮助ta。当残疾人不想透露残疾细节的时候，请不要为难ta。
为了生存，很多残疾人会想尽办法隐藏日常生活中的障碍，并为此付出高昂的代价。一旦他们的生活受到其他不可控因素的影响，他们的基本生活功能就会一落千丈。因此，真正有效的帮助是降低日常生活的成本(包括时间成本、机会成本和特殊护理的成本等。)，从而保残疾人的生活质量尽可能稳定。
隐藏残疾人最大的挑战是旁观者的怀疑。因为自己的病情不能马上透露，这类残疾人总是处于压力之下，不得不反复解释自己的残疾，甚至被迫透露医疗信息等隐私。当我们遇到有严重视力障碍或行动不便的人时，我们不会问太多关于他们残疾的细节，但对于隐性残疾的人来说，过度的自我暴露有时是寻求帮助和被理解的唯一途径。
“我知道我不能完全感同身受残疾人的经历，但只要我愿意全心投入，花些时间去了解，我肯定能理解残疾人的大部分经历。”
本文部分内容来自剑桥大学HishamZiauddeen博士关于隐性残疾的网络研讨会(详见原文链接)。
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