多动症是“当下的享乐主义者”吗？ 《自闭症治疗》
研究人员发现，多动症与“当下偏差”有关，即“较小的短期收益比较大的长期收益更好”。换句话说，多动症大脑对“未来”的奖励打了更大的折扣——相比“会有的……”，眼前的东西更有吸引力。
弄清楚你每个月能花多少钱，你想存多少钱。当有特定的储蓄目的时，你可能会发现储蓄更容易，比如汽车首付或大学学费；而不是仅仅积累没有具体目的的资本数字。
从每月工资中拿出一定的金额，存入储蓄账户。你的固定工资收入可以应用到你的每月预算中，而其余的应该存起来(而不是立即花掉)。此外，您可以将“其他”收入(如退税、红包、返利支票或加薪)存入储蓄账户。比如把税务信息绑定到这张卡上。
如果你正在与多动症作斗争，经济困难会让你难以规划未来；而“存不下钱(储蓄失败)”往往会让你沮丧，同时带来后悔、懒惰或自卑的感觉。不要自责，不是你“缺乏意志力”或者“不负责任”，而是你有多动症。
患有注意力缺陷多动障碍的个人经常进行“不必要的”和“自发的”购物，这很可能影响他们的预算。毕竟，多动症往往会让人倾向于“吃喝玩乐”——过于关注当下的冲动和欲望，而忽略了未来的需求(其实他们对“未来”根本没有任何概念，仿佛未来的自己是陌生人)。
[无名脑说]
预算应该是现实的。不要试图过于严格地限制自己每月的支出，否则你可能会通过有意识或无意识的抵制来进行疯狂消费。
建立一个直接存款的银行账户。这个账户最好不要绑定任何快捷支付方式，以免你“轻易”动用自己的积蓄。
研究表明，患有多动症的成年人的财务状况令人担忧，因为多动症患者更有可能使用发薪日贷款、典当、支付滞纳金和透支银行账户。他们根本攒不下钱——冲动购物可能会很快耗尽信用卡，甚至耗尽储蓄账户。
“我真的好无聊！”你不耐烦地看着邮箱里那些账单和几十封未读邮件。面对这一团乱，你觉得无所适从，无非就是从电脑桌前站起来，在房间里踱来踱去……“随便啦！让我看看这个最新款的手机”，然后下个月还有几个账单。
制定一个现实的预算。除了必要的开支，偶尔的“放纵”是可以接受的——“额度”是有限的。如果你买运动鞋，你不能买一个新的音乐播放器。
办一张有少量可用信用额度的信用卡，用于紧急情况或计划购买。购物时，不要带其他信用卡或钱，这样你的消费会受到限制。像这样的措施可以让你更好地控制你的财务状况。
不要试图过于严格地限制自己每月的支出，否则你可能会通过有意识或无意识的抵制来进行疯狂消费。
为了保持预算或减少预算以便你能存更多的钱，你需要为未来一两年做计划。
仔细遵循你的预算，按时支付账单，避免超支。记得在你的预算中包括每月的必要开支和“临时”开支，比如节日礼物或假期计划。
避免逛街和随意购买。买之前做个计划，比如列个购物清单，只拿出你需要的钱或者信用额度去买必要的物品。
许多患有多动症的家伙开玩笑说，“我在缴纳‘多动症税’。通常是滞纳金或者罚款，比如借过期的图书馆书，拖欠信用卡还款的罚款”。
坚持你的预算！如果一个意想不到的项目变得必要，比如当一个工具坏了，你需要更换它——试着等待，把它列入下个月的预算，或者使用应急基金。如果它等不了，现在就买，然后从你下个月的工资里还钱，避免消耗你的积蓄。
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