谈论注意力缺陷障碍-ADD 《孤独症自闭症》
第一，
注意力持续时间短是ADD患者的主要症状，但他们对生活中的所有事情都不关注的时间很短。
ADD患者可以对新奇的、特别刺激的、有趣的事情保持良好的注意力，但是要保持那种让自己的生活正常运转的注意力就特别困难，比如完成工作或作业、整理东西、听对话，以及一些必须长时间做的事情。
所以，如果让他们一直关注自己喜欢的东西，他们根本不会表现出任何注意力缺陷障碍。
对ADD患者的脑部扫描显示，他们的大脑模式是——休息时大脑活动是健康的，但集中注意力时前额叶的活动很差。换句话说，当他们休息时，也就是说，他们不需要非常集中注意力，他们的大脑会表现出良好的活动。然而，当他们试图集中注意力时，与注意力和专注力相关的大脑区域应该是开启的，但实际上它们是关闭的。
第二，
研究将注意力缺陷障碍分为以下几种类型:
1 .经典注意力缺陷障碍
主要症状是:注意力持续时间短，容易分心，以及多动、躁动、冲动。这种注意力缺陷障碍通常在年轻时被诊断出来。2 .
。粗心注意力缺陷障碍
除了注意力缺陷障碍的主要症状外，这种类型的注意力缺陷障碍的特征是缺乏活力和热情，恍惚和专注于内心世界。这种患者通常诊断较晚，在女性中更常见。总的来说，他们是安静的，他们经常被贴上懒惰，没有动力，不聪明的标签。
[br/]3。强迫性注意力缺陷障碍
除了注意力缺陷障碍的主要症状外，这些患者认知不灵活，注意力难以改变，容易陷入消极的想法或行为，无法释怀自己的担忧和怨恨，希望事情还是老样子。同时，他们喜欢争论，总是提出反对意见。
4。颞叶注意力缺陷障碍
这类患者除了注意力缺陷障碍的主要症状外，还有脾气暴躁，周期性焦虑，容易出现记忆问题和阅读困难。有时候会误解别人的评论。5 .
。边缘性注意力缺陷障碍
这类患者除了注意力缺陷障碍的主要症状外，还会长期出现轻度的悲伤、消极、缺乏活力、自卑、易怒、孤僻、食欲不振、睡眠质量差等症状。
]6。环形火山带型注意力缺陷障碍
除了注意力缺陷障碍的主要症状外，患者还表现出极端的情绪，会突然暴怒。他有对抗性的性格，不灵活，思维非常快，话太多，对声音和光线非常敏感。
第三，
在社交方面，研究表明，75%的注意力缺陷障碍患者存在人际交往问题。
在生活中，每个人的大脑中都有一些疯狂、怪异、愚蠢或暴力的想法，是别人听不到的。然而，我们大脑的前部可以阻止我们说出这些愚蠢的想法。
但是，当大脑前部活动度较低时，比如ADD患者，往往会不假思索地把想到的第一个念头说出来，这会对他人造成情绪伤害，给自己带来麻烦。
这说明ADD患者体内监控系统较差，同时也缺乏维持人际关系所需的机智和远见。
四。
国外对注意力缺陷障碍患者有成熟的治疗方法，称为“四圈”，主要包括教育干预、支持、运动和营养(包括膳食补充，必要时加用药物)。
有些治疗方法是所有注意力缺陷障碍患者共有的，比如
1。每天服用复合维生素
发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究将90名12岁或13岁的儿童分为三组。一组儿童不服用任何维生素，一组儿童服用普通的复合维生素和矿物质，最后一组儿童服用看起来和尝起来像复合维生素和矿物质的安慰剂。
实验表明，服用多种维生素和矿物质后，受试者的非语言智力显著提高，而另外两组则无变化。
可见，缺乏维生素和矿物质可能是学生学习成绩低于能力的原因之一。2 .
。补充ω-3脂肪酸
研究发现，注意力缺陷障碍患者血液中的ω-3脂肪酸水平通常较低。
[br/]3。戒掉咖啡因和尼古丁，因为咖啡因和尼古丁会干扰睡眠。
还有其他方法，比如锻炼身体，减少看电视、玩手机等电子设备的时间。
以上是美国大脑健康之父丹尼尔·亚蒙最近在《女性大脑》中对注意力缺陷障碍的看法，供参考。
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