为自己和孩子树起一面自强不息、坚韧不拔、勇敢无畏的旗帜。

你要知道孩子急需培养哪些能力，找出孩子的薄弱点，加强训练，有针对性地干预孩子，逐步达到训练效果。

●创造一切可能和条件帮助孩子康复。

这大概是大多数自闭症家长心中一直存在的绝望。

结果班主任很好，安排孩子坐第一排。看到他要在讲课的时候站起来，就悄悄按住他，告诉他下课铃响了就可以出去了。时间长了，孩子养成好习惯。

你很容易被别人的话影响，周围人的一点点否定都会让你情绪低落。不懂专业的人随便对孩子做出的误判，会让你想放弃治疗，陷入绝望。

只要给孩子高强度、正确的训练，就能帮助孩子恢复基本的生活能力，逐步融入社会。

●想治好孩子，先把自己变专业。

既然孩子被诊断出了问题，那我们就退一万步讲。即使不是自闭症，也说明孩子确实有一些发育问题。这个事实不是你能控制的。

●专注于你能控制的，不要专注于你不能控制的。

只有你好了，孩子才会好。

很多自闭症家长担心被歧视。其实别人的反应主要还是看自己。如果我们悲伤沮丧，别人也会受到影响。

犹豫孩子是不是误诊，拒绝接受这个悲伤的事实，还在观望孩子好起来，所以不能马上开始介入治疗。

“孩子3岁被查出自闭症，孩子4岁我就离婚了，期间我干预了一年，花了十几万。”现在母亲一个人带着孩子，还有十几万的债务要还。

经常学习专业知识，多做研究，多咨询和联系其他有经验的家长，不要急于求成，盲目花钱，这样会耽误孩子矫正的机会。

方法不是跟着一瓢，看着别的孩子这样训练，就照搬过来用在自己孩子身上。效果自然不会太好。因为没有两个自闭症儿童有相同的行为习惯。

犹豫和等待是人生最无情的杀手。对于自闭症家庭来说，这句话比较合适。等一会儿是对孩子的不负责；多一点犹豫，就是在纵容病情。

当你专注于具体的行动，看到孩子有一点点进步，你自然会停止思考。

那种喜悦，对于一个母亲来说，是全世界都无法替代的。

真心希望每一位明星爸爸妈妈在带领孩子走出自闭症的时候，创造一个充满正能量的世界。

有这样一个自闭的妈妈，生意失败，背上了几百万的债务。就在她为还债发愁的时候，孩子又被确诊为自闭症。

“不过等孩子好了，债慢慢还。只要孩子好好的，幸福的日子就来了。”她经常对自己说:“我相信会好起来的。这不是绝症。比那些多活几天的人幸运多了。至少孩子还和我们在一起。”

面对你认为“不可能”的诊断，选择相信它，立即开始治疗。每天花时间对孩子进行专业评估，制定干预方案，进行训练。

所谓天无绝人之路。自闭症儿童的每一个进步都是通过成千上万次的重复被教授或强迫的。他不会举一反三。

所以她咬紧牙关，振作起来。

很多家长在得知孩子患有自闭症后，不愿相信，不能接受，反复纠结于诊断结果。这可以理解。毕竟我们都没有接触过这种未知的疾病。

●多思考，不断总结，反思方式方法。

自闭症患者没有自信，在困难面前退缩。你带他们去做，他就敢做；没有经历过的事，在不知道结果的情况下，他不敢去做。

但是当你对一件事情没有经验，很陌生，不知道该怎么处理的时候，你就会去想怎么办，做不好怎么办。

那几个月，她晚上经常忍不住哭，整夜睡不着。头发半白，精神状态极度恍惚，瘦了不少。

除了创造训练条件，训练环境和氛围也是极其重要的。这不得不再次提出家人支持的重要性。如果父母一方不支持，不付出，孩子的恢复过程会很艰难。

●愿意把时间、精力、心思花在孩子身上。

比如一个妈妈为了让孩子学会自己出去买早餐或者蔬菜，总是提前带着孩子，告诉孩子买什么，提前告诉店家我的孩子是自闭症。有时候她说不清楚，所以请不要不耐烦，她会给孩子贴上纸条，写下她今天想买的东西。如果孩子说不出来，妈妈会找卖菜的要纸条。

●专注于通过自己的努力可以影响的事情，找到最核心的重点，专注于此，有条不紊的多方向思考。

据这位母亲回忆:“有一次车坏了，因为之前没有人教过他，所以他只是站在那里没有方向。我只好走过去告诉他车坏了，就跟着别人等下一辆车，告诉他不用再买票了。当他能够独立骑车时，他已经14岁了。”

就是因为你犹豫不决，容易被影响，所以直接降低了行动力。

所以，我们不需要花更多的精力在正在发生的事情上，而应该思考下一步如何解决。

也不要给自己定一个不切实际的目标。自闭症无法治愈，但经过干预后可以无限接近正常同龄人水平。家长一定要务实。

当这种“精神内耗”找到自闭的父母时，就开始了漫长而无止境的自我毁灭，把人直往深渊里推。

当孩子被发现患有自闭症时，家长往往会陷入绝望。这个时候，要冷静。你必须知道什么是自闭症，才能有解决的办法。

你更容易心存侥幸，被网上传播的各种“捷径疗法”洗脑。你宁愿相信所谓见效快的“偏方”，也不愿接受费时费力的科学正规的干预训练。

目前治疗自闭症最有效的方法是干预训练。你需要关注的是，通过干预训练，孩子可以达到正常水平。

此外，由于你不断的奋斗，久而久之你会感到疲惫和疲惫，你会经常感到紧张、焦虑和自卑。

让我们回到文章开头提到的母亲。经过反复考虑，她终于明白了一个道理:我的孩子来到这个世界上，就这样已经很惨了。如果妈妈不能坚强，孩子该怎么办？

●列出可以改变的，并重点关注；改变不了的，不再纠结。

试想，人在什么情况下会内耗？如果你能轻松处理一件事，那肯定不会内耗。

你今天被迫在网上学习这个方法，明天再尝试别人的方法，而不是专注于一个适合孩子的方法，继续训练。三天打鱼，两天晒网，短时间看不到效果就觉得方法没用，第二天就换了新方法。就这样，在纠结和重复中，没有一种方法能在孩子身上奏效。

那时候她觉得生活全黑了，连活着的想法都没有了。

父亲写了四页关于孩子的内容，一开始就要求老师对孩子严格。比如他上课一定要站起来或者跑出去，请老师尽量把他留在椅子上。

她和丈夫在送孩子上学前做了很多功课。首先告诉老师和班主任，孩子是先入为主的。这个程序和规则必须在之前做好。如果随便开始，以后就很难改掉习惯了。

你要脚踏实地一步一步来，从最简单的开始。现在很多妈妈急功近利，不去深究孩子的问题，而是去模仿一些发育良好的正常孩子，效仿他们去要求孩子，这对孩子的未来不好，甚至对自己的打击也很大。

在培养自闭症孩子的过程中，很多工作都需要家长走在前面。

拿到诊断书的时候，她蹲在儿童医院门口哭了起来。她忍不住哭了，她崩溃了。

所以改变你的思维，把消极的信念变成积极乐观的信念，你会发现不一样的画面。

自闭症儿童的家长需要多思考。不是只有爱才能解决问题。如何教会孩子处理一些复杂的事情，是一个考验，也是一个循序渐进的过程。

但是这孩子很聪明。每次妈妈跟着他，孩子都能看到她，跑去找她。后来，母亲不得不化妆，跟着孩子。

自闭症一开始并不可怕。可怕的是，我们在它面前不断给自己施压，慢慢耗尽精神，一步一步把自己拖垮，把孩子拖垮，最后拖垮整个家庭。

但是，多一点内耗就是多拖累自己一秒，多拖累孩子一秒。

这样就产生了内耗。例如:

从一年级开始，这个妈妈就带着孩子坐公交车，一站一站的告诉孩子，哪个站上车，哪个站下车，然后让她自己走，妈妈跟着。

●坚持这个词说起来容易做起来难。但对于自闭症来说，却是最大的“克星”。

“我不相信生命，我始终相信我的孩子是最棒的。总有一天，我的孩子能像正常孩子一样上学、谈恋爱、工作。”她坚定地说。

有一个妈妈，教自闭症孩子自己坐公交车，教了14年。

自闭症家庭成千上万，但成功的家庭总有相似的经历。那么，自闭症家庭如何解决“精神内耗”呢？有几种方法适合你。

“等孩子长大了，我一定要告诉我的孩子:你很小的时候，就战胜了影响你一生的困难。”母亲现在会笑很多，因为孩子会模仿。当她笑时，孩子也笑了。

你没有自己的主见和理性的判断，也不知道该做什么，该做什么是对的，所以你就按兵不动，先不做。孩子在你的等待中一天天被耽误。

●立即行动是减少内耗的有效方法。

她开始送孩子去干预。经过一段时间的训练，孩子发出了第一次主动语言，说:妈妈！

你要知道自己孩子的问题，不要盲目相信别人的孩子现在怎么样，你的孩子将来也会像他一样。不会，如果你的孩子是自闭症，你一定要把自闭症的特殊教育、心理教育、专业教育融为一体，然后培养你的耐心，调整你的心态。

内耗的人容易产生自卑和焦虑的负面情绪。

这种事情，别人说再多也没用。只有当你真正意识到那是你自己的时候。

因为，你是孩子的靠山。

制定合理的阶段性训练目标。不要太悲观，但也不要对孩子期望过高。不要指望自己的孩子各方面都很优秀。

只有我们把自己的心态摆正了，你一家三口精神面貌好的出门，别人才不会想到你，反而会觉得你们有默契，会羡慕你。所以，自己态度端正很重要，别人怎么做都是次要的。

只要我们行动起来，就有希望:“现在我家孩子听话，下课会帮老师收拾教具。我一般包个快递，他会跟着我。老师说，不出意外的话，明年9月份，我们可以整合干预，半日幼儿园，半日干预学校。你看，这一切都在慢慢变好。”

事实上，这种未知的“流行病”或多或少存在于我们每个人身上。

随着孩子的一点点进步，她渐渐看到了生活的希望。

所以，感情问题的根源是我们自己。同样的事情，如果你的态度不同，就会有不同的情绪和结果。

美国心理学家埃利斯提出了一个“情绪ABC理论”——事件A是情绪C的间接原因，情绪C的直接原因是你对事件A的认知和评价所产生的你的信念B。

一位母亲在照顾患有自闭症的儿子的21年中，经历了各种艰难困苦。她觉得，虽然自闭症孩子会给父母带来更强烈、更复杂的感情，但作为一个自闭症孩子的母亲，和世界上任何一个母亲一样，有头疼的时候，也有因为孩子的进步而感到开心的时候。